每个人都有担心的时候，孩子也会有担心的时候。孩子的担心有可能是因为他到了一个新的环境，也有可能是当他要做从未做过的事或者有人对他们生气的时候，这些都会让人觉得担心。作者在本书中采用简短的语言与方法，教孩子如何化解，学习放松，让自己的心情变好。